No puedo dormir bien éstos dias
Hola son las 1:41 de la mañana y sigo sin dormir generalmente ahora tocaría darle al tema, pero como creo que tengo el control no puedo hacerlo.
Ayer y el lunes sigo durmiendo mal siempre sueño algo pero me siento cansado como si lo hubiera hecho, con la cabeza hecha un bombo (dolor de cabeza) .
El caso es que no puedo dormir y necesito consejos.
Compraría pastillas para dormir pero el herbolarios solo me daría las de la TV (casi sin efecto).
le pedí al medio unas más fuertes pero me dijo que hera demasiado joven para eso. ( Talvez debería intentarlo otra ves pero como?) .
Talvez es un síndrome de abstinencia?
Como me duermo ahora?
Hola Alex, es normal, no hemos aprendido a dormir.
En el curso de 30 días en pablozamit.com/21 tienes una de las lecciones dedicada al sueño. Échale un vistazo.