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Ayuda

Estos últimos días, he tenido muchas recaídas, en principio estuve decayendo cada mes, pero he perdido el autocontrol, siento que pienso distinto, y he roto mi rutina, no se que hacer,. Ni como recuperar el control de mis pensamientos para volver a ser el de antes, con urgencia les pido ayuda

Sebastián cómo vas el día de hoy