Mi Historia con la masturbación
Hola chicos soy Nuevo en esto así que tengo muy poco conocimiento pero decido a dejar esta enfermedad a este vicio que nos jode mucho.
Me llamo Juan y siendo sincero me masturbo desde los 6 años desde pequeño actualmente tengo 22. Así que ya podrán ver qué llevo muchos años en esto. Y ya estoy cansado de quedarme estancando en esto. Aparte no he tenido relaciones sexuales así que es peor. Este último mes dije ya tengo que parar de una vez por todas ya me masturbo solo por vicio por horarios que me enseñe una que otra vez fue por placer. He visto porno como todos pero no fui muy adicto como tal al ver porno una que otra vez para ayudarme a terminar rápido y ya. Por lo general me mastubro así sin mas. Me pongo a pensar mi recorrido mientras escribo todo esto y me sorprendo de lo profesional que me volví a este hábito. Buscando maneras de masturbarme en situaciones o en lugares con gente familia o delante de ellas o en todo momento. Creo que la mayoría ha pasado también por esto que ya lo puedes hacer en cualquier lugar o buscas la manera de hacerlo sin que te vean sin que se den cuenta y tú cómo si nada. Mi adicción es tan parte de mi que eran todos los días más de 5 veces o en ocasión dobla el número en fin.
Creo o espero que alguno le haya pasado igual y si no es así ya estoy trabajando en ello.
Decidido estoy y baje la app y intenté probar llevo 4 días "Sobrio"
1 dia: algo raro no encontraba que hacer pero lo supere. No fue muy duro
2 días se me pasó normal no tuve problemas.
3. Día fue un día complicado por la tarde mi cuerpo se sentía agotado en piernas brazos quería acostarme
4 día hoy. Una mañana que casi caigo por lo general en la mañana es donde me cuesta más ya que todos nos pasa las erecciones en la mañana las matutinas las normales o por orinar tenía una erección que no podía calmarla me quito el sueño. La cobija las almohadas no ayudaban. Tuve que pararme no podía calmar la situación. Tuve que levantarme. De resto todo el día fue superado.
Obviamente llevo pocos días pero para yo mismo ver mi historia en esto, me siento animado con fuerza de voluntad con ganas de dejar esto obviamente pienso que pasa si solo 1 pero se que me quedo estancado y cojo esa fuerza y me levanto busco la manera de distraerme.
Quería comentar mi historia para que me ayudarán a consejos a que me cuenten sus historias o que sientieron después del nofap en los primeros días.
En mi caso siento muchas vibraciones en mi zona íntima mucho hormigueo . Calambrasos , es raro solo es en esas zona . Si como un hormigueo que me insita a tocar a que se calme lo siento débil no sé es lo que estoy sintiendo por ahora en los 4 días que llevo. No sé si alguien le ha pasado y el cansancio en las piernas más que todo.
Yo llevo 26 días y creeme, este cambio te va a hacer sentír dolor en todos los grados. Aún no llegas a días altos, pero mientras más sigues en la racha se vuelve más díficil, pues tu cuerpo ya no deja salir esa energía y debés ver que hacer con ella, de eso se trata realmente NoFap, usar eso para algo productivo.
Te contaré un póco que metodo he usado para mantener esta racha de Septiembre sin Fap.
Yo ya aborrezco el porno, pues al estar conciente de que todo es actuado mi cerebro no se excita con eso, pero... si con imagenes de chicas que me gustan, en particular 2. Y bueno yendo al grano, luego de muchisimos prueba y error y de muchas recaídas, diseñé un sistema de aplicaciones que bloquean cualquier tipo app, y si, prescindí de las apps que permiten el contenido multimedia, evitando que descargue las fotos de las chicas que me excitan y relegando las apps básicas (para mi solo whatsapp) al pc. En pocas palabras mi teléfono quedó inservible y las apps de bloqueo no se pueden desinstalar...
Y bien para terminar, trata de identificar que te excita y sobre todo te recomiendo que hagas uso de esa energía, yo en lo personal hago ejercicio y dibujo, asi que trata de encontrar un hobbie al que le inviertas tu energía, y por lo demás ten paciencia, este es un cámino duro, y de hermano a hermano se que se siente tener mucha líbido y no tener una mujer para poderla penetrar. Hace poco me encontre a una chica que me gustaba en el mercado y luego de ver sus atributos me excite mucho, dure asi 3 días, pero gracias a mi sistema de defensa no recaí. Y bueno, espero que te sirva y animo!
Hola Daniel muchas gracias por tu tiempos y tus palabras .
En estos momentos tuve una situación complicada no me dejó dormir, siempre es duro para mi en las mañana y noches dónde por lo general buscaba la manera de masturbarme y quedar cansado al dormir y eso que incluyo música. Tuve que coger el teléfono apunto para usar el botón de emergencia mientras trataba de dormir se me pasaba momentos pensamientos exitantes horrible estoy revolcandome es horrible esto. Leí tu comentario y me dió ánimo y bueno calmarme es increíble todo esto que te haga perder el control así no mas.
Si digamos en mi caso no fui muy fan del porno nunca encontré la categoría por decirlo así de agrado o el vídeo todo es tan falso, el tema de la aplicaciones si es muy bueno pero en mi caso solo dejar WhatsApp es difícil es la app que menos uso. Y si tengo que admitir hay muchas chicas que sigo Instagram y demás pero no siempre son provocativas pero bueno mi mente es tan rayada que busca la manera tener un pensamiento pero igual en esas situaciones tengo buena fuerza por decirlo así igual lo tomo como un estímulo mental. Me resulta es duro en noches y mañanas es donde más me hacía. Y si es duro no estar con alguien , que te escuché o si que te brinde cariño . Igualmente veo chicas unas lindas y bueno todos nos imaginamos .
Claro amigo te entiendo, en mi caso mis horas horas vulnerables son en la mañana, es donde tengo más líbido y más excitado me siento. Citando lo que te dije ayer, trata de implementar un sistema de seguridad solido al cual no puedas burlar. Recuerdo que en mi día 17 quize recaer y este sistema me protegió y no pude instalar nada. Y bueno amigo, te recomiendo que elimines tus redes sociales, la verdad ouego de 3 meses sin estas me dí cuenta que no sirven para nada. Yo lo tuve que hacer porque mis tentaciones o mejor dicho, las chicas que me excitan tienen sus fotos más sugerentes ahí. Y de hecho a otra tampoco la puedo buscar en google ya que es medio famosilla por si belleza, y en estos 26 días que llevo no la he buscado. En resumidas cuentas busca como puedes emtorpecer tus recaídas, saludos y vamos que si se puede!
Muchas gracias Daniel debo admitir que ayer y hoy está siendo una tortura no tanto por las ganas en si. Es más por ese hormigueo que no para que no hay situacion o movimiento que se me quite cada vez es peor
sigamos adelante destruyendo esto cueste lo que cueste
Buenos días es mi primer día! Sugerencias
Cita de Migmar Marcano en febrero 11, 2022, 1:14 pmBuenos días es mi primer día! Sugerencias
Buenas, cómo lo vas llevando? Yo empiezo hoy, soy el novato ahora, hehe. Comienzo con muchas ganas pero creo que va a ser duro a tope.
@carlete yo igual pensaba que iba a ser duro, pero como dicen por ahi, no hay pero enemigo de uno que su propia mente, te puede construir o destruir ...
Estoy seguro que si tienes la convicción y sabes que los beneficios son mas que un instante de placer vacio, y que esto te beneficiara en el futuro... Lo vas a lograr! Sigue adelante y date animos primero tu!
Gracias hermano, es durillo el tema pero como bien dices, la recompensa es grande. Me está costando pero seguimos adelante.