Diario antifab
Hola a todos, estube pensando que para aquellos que se nos dificulta llevar acabo ciertas actividades por cuestión de trabajo u otras responsabilidades, algo muy útil sería formar un grupo, en dónde todos nos comuniquemos DIARIO y que a cierta hora del dia, (por decir terminando el día) anotemos un día cumplido, al igual que apuntar como estubo el día, las tentaciones que tuvimos y que hicimos al respecto, pienso que está es una buena forma de dejar el fab, por qué así nos sentiremos comprometidos con los demás a apuntar cada día nuestra meta diaria ya cumplida, por ejemplo, si hoy terminan mis actividades y llega la hora de dormir, en ese momento meternos al grupo y anotar, hoy supere mi meta y cumplí un día más de no fab, llevo 10 días sin no fab, hoy tuve tentación de tal" y lo resolví como tal" etc etc, o por ejemplo si a alguien está a punto de caer, podemos platicar y animarnos entre todos, paz y saludos.
Hace un tiempo me anoté en adictos al sexo anónimos Argentina, ellos hacen algo parecido a lo que vos planteas, se reunen por Zoom 3 veces por semana, dónde se leen testimonios de ex adictos y cada miembro da su reporte diario (tracker). Está basado en los 12 pasos (adictos drogas).