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Tener sexo cuenta como recaída??

Hola soy nuevo y quisiera saber algo, siempre e tenido esa duda de que si tener sexo cuanta como una recaída y hay que empezar de cero? Por lo que tengo entendido la pornografia daña mucho al cerebro y la masturbacion en exceso igual, pero si por ejemplo llevo 15 días sin eyacular ni ver porno y tengo sexo casual tengo que empezar de 0 ?? O quizás no afecte tanto el progreso ? Si alguien que sepa me pueda responder se lo agradecería, saludos

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