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No logró controlar la ganas de M

Cómo  hago para eliminar eficazmente las ganas de M, he probado con hielo pero las ganas no se fueron.

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Ricardo

¿Has probado con meditación?

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IvanLihuen

Oye me preguntó lo mismo amigo creo que quizá el ejercicio ayude

La meditación ayuda en gran manera si nunca lo has hecho busca en la playstore aplicaciones. O los videos de meditación guiada de Pablo Zamit en YouTube.

Ten en cuenta que los pensamientos son para mi el principal desencadenante del pmo.

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Lihuen

Mucha fuerza de voluntad, ejercicio, etc

PRUEBA LA BÍBLIA,...