Ayuno dopamina
A medida que avanzo en mí reinicio, me percató del origen y la forma de mí adicción a la pornografía. Al parecer va de la mano con un uso compulsivo del celular y la computadora. Todo esto se originó en la adolescencia con el inicio de fotolog, Facebook, juegos en red y la pornografía streaming sumándole pizza y comida chatarra, alcohol y en algunas ocasiones cannabis. En ese momento de crecimiento mí cerebro se transformaba en el de un adicto a la dopamina instantánea en grandes dosis, ahora entiendo por qué recurrí a prostitutas en vez de una relación seria y larga. Quería placer y lo quería ya. Hoy por hoy compre appblock y uso bloqueos de límite de tiempo, límite horario y también recuento de inicios en modo estricto. Tengo controlados los usos de Netflix,Youtube, Spotify,telegram,wassap y facebook. Cuando le cuento esto a mis amigos o familiares les parece extremo y se ponen a la defensiva justificando sus usos, la triste verdad es que hasta que no instalas alguna aplicación que te dé una estadística del uso diario no despiertas. Saludos.
Hola carlos, eso que has dicho tambien creo que tiene mucha relacion , he llegado a la misma conclusion.
Me gustaria saber mas sobre las aplicaciones que usas , para controlar y registrar; seria un metodo de comparar formas de llevarlo.
Me pasa igual, yo eliminé esas apps y solo tengo mi telefono para 2 apps de ejercicio, ya que yo no consumo porno pero si fotos de mujeres y eso es más complicado porque casi todas las apps tienen reproducción multimedia. Me alegro que te alejaras de las redes sociales, a la larga no aportan nada y te das cuenta de esto, y llevo 4 meses sin nada de redes sociales y es lo mejor.
Cita de Carlos en septiembre 10, 2020, 5:23 pmA medida que avanzo en mí reinicio, me percató del origen y la forma de mí adicción a la pornografía. Al parecer va de la mano con un uso compulsivo del celular y la computadora. Todo esto se originó en la adolescencia con el inicio de fotolog, Facebook, juegos en red y la pornografía streaming sumándole pizza y comida chatarra, alcohol y en algunas ocasiones cannabis. En ese momento de crecimiento mí cerebro se transformaba en el de un adicto a la dopamina instantánea en grandes dosis, ahora entiendo por qué recurrí a prostitutas en vez de una relación seria y larga. Quería placer y lo quería ya. Hoy por hoy compre appblock y uso bloqueos de límite de tiempo, límite horario y también recuento de inicios en modo estricto. Tengo controlados los usos de Netflix,Youtube, Spotify,telegram,wassap y facebook. Cuando le cuento esto a mis amigos o familiares les parece extremo y se ponen a la defensiva justificando sus usos, la triste verdad es que hasta que no instalas alguna aplicación que te dé una estadística del uso diario no despiertas. Saludos.
Cita de Carlos en septiembre 10, 2020, 5:23 pmA medida que avanzo en mí reinicio, me percató del origen y la forma de mí adicción a la pornografía. Al parecer va de la mano con un uso compulsivo del celular y la computadora. Todo esto se originó en la adolescencia con el inicio de fotolog, Facebook, juegos en red y la pornografía streaming sumándole pizza y comida chatarra, alcohol y en algunas ocasiones cannabis. En ese momento de crecimiento mí cerebro se transformaba en el de un adicto a la dopamina instantánea en grandes dosis, ahora entiendo por qué recurrí a prostitutas en vez de una relación seria y larga. Quería placer y lo quería ya.
Espectacular.
Muchos nos sentimos identificados con las alteraciones de carácter producto del abuso de los ordenadores. Falta de autocontrol, impulsividad y en general formas de pensar infantiles y narcisistas .....
Un saludo y gracias por tu testimonio.
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